1. ¿Para quién es Reset Fem 21?

• Para mujeres ocupadas que quieren entrenar en casa y mejorar tono y energía en 21 días. Apto para principiantes y nivel intermedio.

2. ¿Cuánto tiempo diario necesito?

• 20–30 minutos por día: entrenamientos cortos + 1 receta/plan de comida rápida.

3. ¿Qué equipo hace falta?

• Opcional: una banda elástica y una mancuerna ligera. Todos los ejercicios tienen versión sin equipo.

4. ¿Qué incluye la guía de comidas?

• Menú para 21 días, recetas de 10–20 minutos y listas de compra con opciones para vegetarianas y sin lactosa.

5. ¿Y si no me convence?